人在少年時(shí)期，無(wú)論是人生發(fā)展還是身心發(fā)展皆處于關(guān)鍵期，少年時(shí)期的健康發(fā)展對(duì)于其個(gè)人的一生有著重大意義。健康，不僅意味著身體健康，還意味著心理健康。17.8歲的年紀(jì)人生充滿了陽(yáng)光，但“成長(zhǎng)中的煩惱”也如影隨形，“剪不斷、理還亂”。她們的心理問(wèn)題如果解決得好，會(huì)促進(jìn)學(xué)生自身的全面、和諧、健康的發(fā)展，否則，不僅會(huì)影響發(fā)展，甚至還可能釀成悲劇。為此，本班特別在6月30日下午，邀請(qǐng)美國(guó)心理咨詢師，畢業(yè)于Webster大學(xué)的心理咨詢碩士張老師為14級(jí)1班的學(xué)生上了一堂心理健康課。

 部分中職學(xué)生有一些自卑情緒，有的甚至對(duì)學(xué)業(yè)有所放棄。因此班會(huì)先以張老師講述個(gè)人的求學(xué)經(jīng)歷開(kāi)始，講述她在求學(xué)道路上也曾遇到過(guò)低潮，面臨過(guò)種種困難，但是經(jīng)過(guò)自己的努力，成功的拿到了碩士學(xué)位，以此來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生不要放棄自己，老師可以做到的你們同樣也可以做到。

 長(zhǎng)期的心理壓抑或情緒積累容易引發(fā)嚴(yán)重后果，因此張老師與學(xué)生互動(dòng)，總結(jié)了學(xué)生煩惱時(shí)會(huì)做的十件事，指出其中哪些是健康的發(fā)泄方式，哪些是不健康不應(yīng)該做的行為，并提出傾訴可以減輕人的壓力和抑郁情緒。

 在班會(huì)接近尾聲時(shí)，張老師教給大家?guī)讉€(gè)發(fā)泄憤怒等不良情緒的小方法。

 最后，是學(xué)生自由提問(wèn)和咨詢的時(shí)間，六七個(gè)同學(xué)分別單獨(dú)找到張老師咨詢自己的心理問(wèn)題。