尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好! 我是23及4班的孫瑞彤

今天我演講的題目是：《 擁有健康心理，成就燦爛人生》。

現(xiàn)代社會(huì)競爭激烈，生活節(jié)奏不斷加快，人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來越重，心理問題也日益突出，近年來已引起社會(huì)各界的普遍重視。

青春期的我們正處于人生特殊階段，面臨著情感的茫然與迷惑，面臨著學(xué)習(xí)的巨大壓力，必然要承受劇烈的心理沖突。在我們周圍，有的人情緒反復(fù)無常，脾氣暴燥; 有的人意志消沉，悲觀失望; 有的人迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)怕苦; 有的人惟我獨(dú)尊，對人苛刻。不健康的心理，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病，甚至上演一幕幕悲劇。同學(xué)們良好的心理不僅有利于身體健康，更有利于學(xué)習(xí)成績的取得，人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?

首先，要正確認(rèn)識自己，不自卑，也不自負(fù)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，天生我材必有用。

第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓，所謂仁者無敵，退一步海闊天空。偉人之所以偉大，就在于他們有寬廣的胸懷。

第三，要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職，也是我們的安身立命之本，讀書改變命運(yùn)，讓我們成就更好的自己。

第四，要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂，可命運(yùn)似乎總給人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈?duì)栒f過：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個(gè)人成長必經(jīng)的過程。

老師們，同學(xué)們，有句格言說得好：我是我心靈的主宰。 健康的心理是成功的基石。我希望老師們多關(guān)注學(xué)生的心理健康，關(guān)心學(xué)生的人格成長。在這里，我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵，以積極的心理，迎著陽光，乘風(fēng)破浪，奮力前進(jìn)，創(chuàng)造奇跡!

我的演講完畢，謝謝大家。