尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是22級7班的邢譯介，今天我演講的題目是《學習自律，文明上網(wǎng)》。

互聯(lián)網(wǎng)越來越普及，當今社會已進入以互聯(lián)網(wǎng)為標志的信息時代。網(wǎng)絡已經(jīng)成為人們生活中必不可少的東西。我們可以在網(wǎng)上查閱資料，看最新的消息，還可以開闊我們的視野，促進我們的學業(yè)。然而，由于中學生自制力較弱，網(wǎng)絡成了一把雙刃劍。

有的學生沉迷于網(wǎng)絡游戲之中，上課無精打采，學習成績直線下降，有的學生做了網(wǎng)絡的俘虜，成了“小網(wǎng)蟲”；還有的學生因長時間上網(wǎng)，眼睛受到嚴重損害，成了近視；有的學生甚至被網(wǎng)絡上的壞人利用，走向犯罪深淵。因此，學習文明上網(wǎng)，自律上網(wǎng)就變得尤為重要。

首先，希望同學們要正確對待網(wǎng)絡虛擬世界，合理使用互聯(lián)網(wǎng)。我們應該增強對不良信息的辨別能力，主動拒絕不良信息。不瀏覽、不制作、不傳播不良信息。不進入營業(yè)性網(wǎng)吧，不登錄不健康網(wǎng)站，不玩不良網(wǎng)絡游戲，防止網(wǎng)絡沉迷和受到不良影響。上網(wǎng)時要增強自我保護意識，提高明辨是非的能力。不能偏聽偏信，上網(wǎng)時不輕信網(wǎng)上言論，不泄露個人信息，更不能隨意約見網(wǎng)友。

我們應該學習網(wǎng)絡道德規(guī)范，懂得基本的對與錯、是與非，形成良好的網(wǎng)絡道德行為規(guī)范。在網(wǎng)上交流的過程中，要誠實友好，不說臟話，不攻擊、謾罵、侮辱或欺詐他人，交流內(nèi)容要健康向上。

同學們：網(wǎng)絡在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時，美好的網(wǎng)絡生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。

最后，我想通過宣讀《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》來結束我今天的講話：

要善于網(wǎng)上學習，不瀏覽不良信息；

要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；

要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友；

要維護網(wǎng)絡安全，不破壞網(wǎng)絡秩序；

要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

請從我做起，從現(xiàn)在做起，學習自律，文明上網(wǎng)。

我的演講到此結束，謝謝大家！