我們每個人都有自己的情緒、情感,遇到不同的事就會有不同的感受。情緒對人的學(xué)習(xí)和生活影響很大。為了使同學(xué)們學(xué)會調(diào)整自己的情緒和心態(tài),正確與自己和他人相處,健康快樂地學(xué)習(xí)和生活,班級于2024年4月15日召開了心理健康主題教育班會。
班會活動首先以一則名為《秀才與棺材》的小故事開啟。通過發(fā)言同學(xué)的講述,同學(xué)們聽到了這樣一則故事:兩個秀才一起去趕考,路上遇到出殯隊伍抬著棺材,一個秀才認(rèn)為不吉利,心情低落,導(dǎo)致名落孫山;另一秀才認(rèn)為此棺材意味著有“官”又有“財”,是個好兆頭,心中大喜,考場上文思如泉涌,最后一舉高中。聽完這個故事同學(xué)們感觸良多,爭先發(fā)言,表達(dá)自己的觀點。同學(xué)們一致認(rèn)為,遇事是否積極樂觀是決定成敗與否的一項關(guān)鍵因素之一。
隨后,同學(xué)們觀看心理教育視頻,并通過趣味問答的方式,由一組同學(xué)提出一些有待解決的心理或情緒問題,另一組同學(xué)提供解決方法,以模擬案例的形式,使同學(xué)們更好地了解了有效解決情緒問題的方法。
最后,三名同學(xué)依次上臺,朗讀了著名詩歌《假如生活欺騙了你》以及羅曼·羅蘭、愛因斯坦關(guān)于保持快樂的名句。
通過此次班級教育活動,幫助同學(xué)們明白了什么是真正的自己,什么是對自己的正確認(rèn)識,懂得了什么是悅納自己,引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己,正確接納自己的優(yōu)缺點,合理調(diào)整心態(tài),使自己更加健康快樂地學(xué)習(xí)和生活。