尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好。
我今天講話的題目----陽光心理，健康人生。
健康是人類第一財富。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。心態(tài)決定命運，對我們而言，心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍，有的同學自卑，心理脆弱，出現(xiàn)厭學情緒，承受不起挫折或失敗;有的同學自負，目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
1822年的冬天，莊嚴肅穆的音樂大廳里正在演出歌劇《費德里奧》，許多名門貴族觀看了這場演出。但在歌劇進行到一半的時候，觀眾發(fā)現(xiàn)樂隊、歌手無法協(xié)調(diào)，而指揮卻毫無察覺，仍在臺上竭力指揮著。指揮己聽不到觀眾在說什么，但是從他們的神情中，他讀懂了所有。他從臺上下來，流淚了。在世界音樂史上，這是一個值得紀念的日子，偉大的音樂天才貝多芬在這一天完全失聰。所有人都預感到他不會再在音樂上有所發(fā)展了，但兩年后，貝多芬的《第九交響曲》在維也納上演。這首曲子是他在失聰?shù)那闆r下寫成的，繼而在厄運不斷的打擊下，貝多芬完成了世界音樂史上輝煌的篇章。
貝多芬的苦難與成就是成正比的，苦難給予他多幾分，他的音樂才華就增長幾分，著名指揮家卡拉揚說:“是苦難成就了他。 沒有苦難，誰知道會發(fā)生什么? ”
生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光。心態(tài)，簡單地說，就是個人心情的調(diào)整能力。陽光心態(tài)則是一種積極向上的心態(tài)，也是一種寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。保持陽光心態(tài)的關(guān)鍵要善于控制可能出現(xiàn)的負面情緒，遇到事情盡量去保持理性和平靜。
同學間發(fā)生矛盾，往往是因為一些生活中雞毛蒜皮的小事，有時就是一句話、一個眼神、一次小接觸，或一個道聽途說造成的。學生在人際交流中具有這樣一種心理特征：他們一方面渴望得到別人的理解，但同時又很少主動地去理解別人。用理智戰(zhàn)勝情感的沖動、遏制矛盾進一步深化的處理辦法就是靜下心來與其交談，俗話說，一個巴掌拍不響就是這個道理，所以冷靜是處理矛盾的最佳方式。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
