我們每個(gè)人都有自己的情緒、情感，遇到不同的事就會(huì)有不同的感受。情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大。為了使同學(xué)們學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，正確與自己和他人相處，健康快樂地學(xué)習(xí)和生活，班級(jí)于2024年4月15日召開了心理健康主題教育班會(huì)。

    班會(huì)活動(dòng)首先以一則名為《秀才與棺材》的小故事開啟。通過(guò)發(fā)言同學(xué)的講述，同學(xué)們聽到了這樣一則故事：兩個(gè)秀才一起去趕考，路上遇到出殯隊(duì)伍抬著棺材，一個(gè)秀才認(rèn)為不吉利，心情低落，導(dǎo)致名落孫山；另一秀才認(rèn)為此棺材意味著有“官”又有“財(cái)”，是個(gè)好兆頭，心中大喜，考場(chǎng)上文思如泉涌，最后一舉高中。聽完這個(gè)故事同學(xué)們感觸良多，爭(zhēng)先發(fā)言，表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同學(xué)們一致認(rèn)為，遇事是否積極樂觀是決定成敗與否的一項(xiàng)關(guān)鍵因素之一。

隨后，同學(xué)們觀看心理教育視頻，并通過(guò)趣味問答的方式，由一組同學(xué)提出一些有待解決的心理或情緒問題，另一組同學(xué)提供解決方法，以模擬案例的形式，使同學(xué)們更好地了解了有效解決情緒問題的方法。

最后，三名同學(xué)依次上臺(tái)，朗讀了著名詩(shī)歌《假如生活欺騙了你》以及羅曼·羅蘭、愛因斯坦關(guān)于保持快樂的名句。

通過(guò)此次班級(jí)教育活動(dòng)，幫助同學(xué)們明白了什么是真正的自己，什么是對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，懂得了什么是悅納自己，引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，正確接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，合理調(diào)整心態(tài)，使自己更加健康快樂地學(xué)習(xí)和生活。