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  • 中醫(yī)藥學(xué)校世界禁煙日專題——以青春的名義,我們拒絕煙草

    煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,而目前最讓人擔(dān)憂的是青少年吸煙,特別是兒童和少年主動吸煙和被動吸煙問題。今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第31個世界無煙日,我校也以“以青春的名義,我們拒絕煙草”為主題,在兩校區(qū)宣傳禁煙。

    據(jù)世界衛(wèi)生組織(world Health Organzation,簡稱WHO)統(tǒng)計 ,全世界每年約300萬人因抽煙而死,吸煙對人體有害,長期吸煙易導(dǎo)致癌癥,肺氣腫、慢性支氣管炎,心臟病,消化性潰瘍等生理疾病,同時也不利于他人身體健康,長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍,喉癌發(fā)病率高6-10倍,冠心病發(fā)病率高2-3倍,循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,氣管炎發(fā)病率高2-8倍。

    青年朋友在社會交往中,如何拒吸二手煙(降低二手煙對自己的危害)方法:


    (1)告訴別人和朋友,自己不喜歡吸煙。

    (2)不要接受別人遞上的香煙,要養(yǎng)成拒絕的習(xí)慣。

    (3)不論身在何地,堅持選擇“禁止吸煙區(qū)”。

    (4)讓吸煙者知道他們身上發(fā)霉的煙味兒令人反感。

      最后,還要給大家強(qiáng)調(diào)吸煙的危害!

    1、吸煙減少壽命。

      相關(guān)調(diào)查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命,當(dāng)然這個數(shù)字不一定準(zhǔn)確,但是有一點可以肯定,不吸煙者比吸煙者要長壽。

    2、吸煙影響睡眠質(zhì)量。

      根據(jù)德國科學(xué)家的一項最新調(diào)查表明,吸煙人睡眠時間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。睡眠質(zhì)量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差,還會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

    3、吸煙影響生育功能。

      據(jù)研究調(diào)查表明,長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載,從而使得受精的能力下降。

    4、吸煙增加流產(chǎn)危險。

      孕婦吸煙不僅危害自己的健康,同時還可能對肚子里胎兒造成傷害,因為香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累。

    5、吸煙導(dǎo)致肺部疾病。

      吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。

    6、吸煙誘發(fā)心血管疾病。

      吸煙不僅會誘發(fā)肺部疾病,同時也會誘發(fā)心血管疾病。研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者。

    7、吸煙致癌。

      吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實,吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一(吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍),同時,吸煙還與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。


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