網吧損害青少年健康
目前，青少年熱衷娛樂項目之一就是上網吧，但長時間甚至通宵上網吧不利于他們的身體健康。據調查，目前不少網吧燈光幽暗、空間狹小、空氣污濁。有的網民邊上網邊抽煙，室內煙霧彌漫，空氣嗆人。在這樣的環(huán)境中長時間上網，會給青少年的身體健康帶來多方面的不良影響。
其一、“二手煙”污染。網吧空間小，人員多。在室內抽煙，就會令上網的青少年成為“二手煙”的受害者。
其二、頭痛與視疲勞。長時間上網，近距離盯著顯示屏，會感到頭痛、眼酸和視力模糊。長此以往會造成視力下降。
其三、頸臂疼痛病。長期敲擊鍵盤，會對手指、手腕、肩部造成損傷；而保持一種姿態(tài)長期不變，容易使脖子和胳膊在不同程度上出現(xiàn)僵硬、麻木和震顫等病癥。
此外，有些孩子還會出現(xiàn)惡心、頭暈甚至虛脫等病癥，從而給身體帶來更大的損害。
網絡是新世紀的寵兒，它一定程度上滿足了孩子喜歡交流、好奇、獵奇等諸多心理，也為將來更好地使用網絡打下了基礎。在全球網絡化大趨勢之下，避網絡之不及是不可想象的，也是不可能的。只有通過政府、社會、網吧經營者和家長的共同努力，加強管理，規(guī)范行為、改進服務，營造出一個個環(huán)境優(yōu)美，文明健康、秩序井然的網吧。
為此，專家們建議：①網吧里應該常開窗透氣，保持室內空氣的流通。最好在網吧中將無煙區(qū)分隔開來。②要嚴格控制上網時間，不宜過長，更不要通宵上網。上網一個小時要活動一下身體。最好能做5分種眼保健操。③注意調試好視屏、鍵盤和座椅的位置高低，距離遠近均應隨人而異做出相應的調節(jié)。④在飲食上要多吃一些富含維生素A的食物，如魚、肝、蛋、胡蘿卜等。⑸父母與孩子共同上網。對于較小的孩子，不要讓他們獨自上網。父母應該與孩子一起上網，在上網過程中給予孩子必要的指導，并與孩子交流，以保障孩子身心健康
