青春期為什么情緒不穩(wěn)定
好多大人都覺得青春期的孩子特別難琢磨,剛才還興高采烈呢,怎樣一會(huì)兒就"晴轉(zhuǎn)多云",甚至電閃雷鳴,暴雨傾盆了呢?確實(shí),情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定,正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這并不是故意的,也不是有"病"或者"犯神經(jīng)",而是青春期的心理特點(diǎn)之一。
處在青春期的青少年,至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn):一方面身體正在急劇發(fā)育,特別是性方面的發(fā)育和成熟,使他們積蓄了大量的能量,容易過度興奮;一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重,不得不面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),心理壓力普遍比較大;再一方面,隨著年齡的增長,他們渴望對(duì)外部社會(huì)有更多的了解,人際交往也逐漸增多,各種各樣的信息紛至沓來,這就使他們要處理的問題越來越多,越來越復(fù)雜了。這三方面的壓力常常交織在一起,矛盾此起彼伏,雖說生活的內(nèi)容大大豐富了,但也不再像幼兒園、小學(xué)時(shí)那樣單純?nèi)菀琢?。而這時(shí),他們的大腦的神經(jīng)機(jī)制并沒有發(fā)育健全,調(diào)節(jié)能力還比較差,因此面對(duì)各種壓力和刺激,便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己,常常喜怒皆形于色,便顯得情緒忽高忽低,特別不穩(wěn)定了。
雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點(diǎn),但是由于情緒的波動(dòng)會(huì)給我們的生活帶來一定影響,比如影響我們與他人的關(guān)系、分散我們的學(xué)習(xí)注意力,長期的惡劣情緒還會(huì)使人生病,因此還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。